Pescado y Mariscos Congelados
COOKED STEAMED CLAMS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas25g79.1% de la energía
Grasas1.8g5.7% de la energía
Carbohidratos4.8g15.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.6g
Proteínas
25g (79.1%)Grasas
1.8g (5.7%)Carbohidratos
4.8g (15.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas25.0g
Grasas1.8g
Carbohidratos4.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas50%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COOKED STEAMED CLAMS proporciona 143 kcal. Contiene 25g de proteínas, 1.8g de grasas y 4.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes