Poisson et Fruits de Mer Surgelés
COOKED MUSSEL MEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories94kcal / 100g
Protéines15.3g68.3% de l'énergie
Lipides1.2g5.4% de l'énergie
Glucides5.9g26.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.4g
Protéines
15.3g (68.3%)Lipides
1.2g (5.4%)Glucides
5.9g (26.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories94kcal
Protéines15.3g
Lipides1.2g
Glucides5.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines31%
Lipides totaux2%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 94 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COOKED MUSSEL MEAT contient au total 94 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.3g de protéines, 1.2g de graisses et 5.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients