Pescado y Mariscos Congelados
COOKED MUSSEL MEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas15.3g68.3% de la energía
Grasas1.2g5.4% de la energía
Carbohidratos5.9g26.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.4g
Proteínas
15.3g (68.3%)Grasas
1.2g (5.4%)Carbohidratos
5.9g (26.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas15.3g
Grasas1.2g
Carbohidratos5.9g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas31%
Grasas totales2%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COOKED MUSSEL MEAT proporciona 94 kcal. Contiene 15.3g de proteínas, 1.2g de grasas y 5.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes