Poisson et Fruits de Mer Surgelés
CATFISH FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines14.2g72.8% de l'énergie
Lipides5.3g27.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.5g
Protéines
14.2g (72.8%)Lipides
5.3g (27.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines14.2g
Lipides5.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines28%
Lipides totaux8%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CATFISH FILLETS apporte 106 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.2g de protéines, 5.3g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
PotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients