Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
CATFISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein14.2g72.8% der Energie
Fett5.3g27.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.5g
Protein
14.2g (72.8%)Fett
5.3g (27.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein14.2g
Fett5.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein28%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CATFISH FILLETS 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.2g Protein, 5.3g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten