Poisson et Fruits de Mer Surgelés
CALAMARI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories88kcal / 100g
Protéines15.9g80.3% de l'énergie
Lipides1.3g6.6% de l'énergie
Glucides2.6g13.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.8g
Protéines
15.9g (80.3%)Lipides
1.3g (6.6%)Glucides
2.6g (13.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories88kcal
Protéines15.9g
Lipides1.3g
Glucides2.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines32%
Lipides totaux2%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 88 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga31minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CALAMARI contient au total 88 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.9g de protéines, 1.3g de graisses et 2.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients