Pescado y Mariscos Congelados
CALAMARI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas15.9g80.3% de la energía
Grasas1.3g6.6% de la energía
Carbohidratos2.6g13.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.8g
Proteínas
15.9g (80.3%)Grasas
1.3g (6.6%)Carbohidratos
2.6g (13.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas15.9g
Grasas1.3g
Carbohidratos2.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas32%
Grasas totales2%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CALAMARI proporciona 88 kcal. Contiene 15.9g de proteínas, 1.3g de grasas y 2.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes