Poisson et Fruits de Mer Surgelés
CALAMARI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories98kcal / 100g
Protéines15.2g77.2% de l'énergie
Lipides1.8g9.1% de l'énergie
Glucides2.7g13.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.7g
Protéines
15.2g (77.2%)Lipides
1.8g (9.1%)Glucides
2.7g (13.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories98kcal
Protéines15.2g
Lipides1.8g
Glucides2.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines30%
Lipides totaux3%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 98 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga35minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CALAMARI contient au total 98 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.2g de protéines, 1.8g de graisses et 2.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients