Pescado y Mariscos Congelados
CALAMARI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías98kcal / 100g
Proteínas15.2g77.2% de la energía
Grasas1.8g9.1% de la energía
Carbohidratos2.7g13.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.7g
Proteínas
15.2g (77.2%)Grasas
1.8g (9.1%)Carbohidratos
2.7g (13.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías98kcal
Proteínas15.2g
Grasas1.8g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas30%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 98 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CALAMARI proporciona 98 kcal. Contiene 15.2g de proteínas, 1.8g de grasas y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes