Poisson et Fruits de Mer Surgelés
BREADED TILAPIA FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories277kcal / 100g
Protéines13.4g26.3% de l'énergie
Lipides13.4g26.3% de l'énergie
Glucides24.1g47.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total50.9g
Protéines
13.4g (26.3%)Lipides
13.4g (26.3%)Glucides
24.1g (47.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories277kcal
Protéines13.4g
Lipides13.4g
Glucides24.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines27%
Lipides totaux21%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 277 kcal)
🏃♂️Course25minutes
🚴♀️Vélo31minutes
🚶♂️Marche66minutes
🧘♀️Yoga99minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BREADED TILAPIA FILLETS apporte 277 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.4g de protéines, 13.4g de lipides et 24.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients