Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BREADED TILAPIA FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien277kcal / 100g
Protein13.4g26.3% der Energie
Fett13.4g26.3% der Energie
Kohlenhydrate24.1g47.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.9g
Protein
13.4g (26.3%)Fett
13.4g (26.3%)Kohlenhydrate
24.1g (47.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien277kcal
Protein13.4g
Fett13.4g
Kohlenhydrate24.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein27%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 277 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BREADED TILAPIA FILLETS 277 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.4g Protein, 13.4g Fett und 24.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten