Pescado y Mariscos Congelados
BREADED TILAPIA FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías277kcal / 100g
Proteínas13.4g26.3% de la energía
Grasas13.4g26.3% de la energía
Carbohidratos24.1g47.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.9g
Proteínas
13.4g (26.3%)Grasas
13.4g (26.3%)Carbohidratos
24.1g (47.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías277kcal
Proteínas13.4g
Grasas13.4g
Carbohidratos24.1g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas27%
Grasas totales21%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 277 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga99minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BREADED TILAPIA FILLETS revela un aporte de 277 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.4g de proteínas, 13.4g de lípidos y 24.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes