Repas et Plats Surgelés
MUSSELS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories62kcal / 100g
Protéines8.4g67.2% de l'énergie
Lipides1.5g12.0% de l'énergie
Glucides2.6g20.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total12.5g
Protéines
8.4g (67.2%)Lipides
1.5g (12.0%)Glucides
2.6g (20.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories62kcal
Protéines8.4g
Lipides1.5g
Glucides2.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines17%
Lipides totaux2%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 62 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo7minutes
🚶♂️Marche15minutes
🧘♀️Yoga22minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MUSSELS contient au total 62 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.4g de protéines, 1.5g de graisses et 2.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients