Tiefkühlgerichte
MUSSELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein8.4g67.2% der Energie
Fett1.5g12.0% der Energie
Kohlenhydrate2.6g20.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.5g
Protein
8.4g (67.2%)Fett
1.5g (12.0%)Kohlenhydrate
2.6g (20.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein8.4g
Fett1.5g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MUSSELS enthält insgesamt 62 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 1.5g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten