Repas et Plats Surgelés
BULGUR QUINOA WITH VEDETABLES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories179kcal / 100g
Protéines5g12.7% de l'énergie
Lipides5.7g14.5% de l'énergie
Glucides28.6g72.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.3g
Protéines
5g (12.7%)Lipides
5.7g (14.5%)Glucides
28.6g (72.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories179kcal
Protéines5.0g
Lipides5.7g
Glucides28.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines10%
Lipides totaux9%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 179 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche43minutes
🧘♀️Yoga64minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BULGUR QUINOA WITH VEDETABLES apporte 179 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5g de protéines, 5.7g de lipides et 28.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients