Cenas y Platos Congelados
BULGUR QUINOA WITH VEDETABLES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías179kcal / 100g
Proteínas5g12.7% de la energía
Grasas5.7g14.5% de la energía
Carbohidratos28.6g72.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
5g (12.7%)Grasas
5.7g (14.5%)Carbohidratos
28.6g (72.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías179kcal
Proteínas5.0g
Grasas5.7g
Carbohidratos28.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas10%
Grasas totales9%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 179 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BULGUR QUINOA WITH VEDETABLES revela un aporte de 179 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5g de proteínas, 5.7g de lípidos y 28.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes