Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
HAM & CHEESE MADE WITH EGGS, HAM, MONTEREY JACK & CHEDDAR CHEESES OMELET, HAM & CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories189kcal / 100g
Protéines13.1g43.2% de l'énergie
Lipides13.1g43.2% de l'énergie
Glucides4.1g13.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.3g
Protéines
13.1g (43.2%)Lipides
13.1g (43.2%)Glucides
4.1g (13.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories189kcal
Protéines13.1g
Lipides13.1g
Glucides4.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines26%
Lipides totaux20%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 189 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM & CHEESE MADE WITH EGGS, HAM, MONTEREY JACK & CHEDDAR CHEESES OMELET, HAM & CHEESE apporte 189 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.1g de protéines, 13.1g de lipides et 4.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients