Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
HAM & CHEESE MADE WITH EGGS, HAM, MONTEREY JACK & CHEDDAR CHEESES OMELET, HAM & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas13.1g43.2% de la energía
Grasas13.1g43.2% de la energía
Carbohidratos4.1g13.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.3g
Proteínas
13.1g (43.2%)Grasas
13.1g (43.2%)Carbohidratos
4.1g (13.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas13.1g
Grasas13.1g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas26%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM & CHEESE MADE WITH EGGS, HAM, MONTEREY JACK & CHEDDAR CHEESES OMELET, HAM & CHEESE revela un aporte de 189 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.1g de proteínas, 13.1g de lípidos y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes