Apéritifs Surgelés
SPINACH, BROCCOLI, CHEDDAR PIEROGIES, SPINACH, BROCCOLI, CHEDDAR
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories197kcal / 100g
Protéines6g13.8% de l'énergie
Lipides5.1g11.7% de l'énergie
Glucides32.5g74.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total43.6g
Protéines
6g (13.8%)Lipides
5.1g (11.7%)Glucides
32.5g (74.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories197kcal
Protéines6.0g
Lipides5.1g
Glucides32.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines12%
Lipides totaux8%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 197 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche47minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPINACH, BROCCOLI, CHEDDAR PIEROGIES, SPINACH, BROCCOLI, CHEDDAR apporte 197 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6g de protéines, 5.1g de lipides et 32.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients