Aperitivos Congelados
SPINACH, BROCCOLI, CHEDDAR PIEROGIES, SPINACH, BROCCOLI, CHEDDAR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías197kcal / 100g
Proteínas6g13.8% de la energía
Grasas5.1g11.7% de la energía
Carbohidratos32.5g74.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.6g
Proteínas
6g (13.8%)Grasas
5.1g (11.7%)Carbohidratos
32.5g (74.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías197kcal
Proteínas6.0g
Grasas5.1g
Carbohidratos32.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas12%
Grasas totales8%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 197 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPINACH, BROCCOLI, CHEDDAR PIEROGIES, SPINACH, BROCCOLI, CHEDDAR revela un aporte de 197 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6g de proteínas, 5.1g de lípidos y 32.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes