Apéritifs Surgelés
EMPANADAS, SPINACH & CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories205kcal / 100g
Protéines7.1g16.9% de l'énergie
Lipides8g19.1% de l'énergie
Glucides26.8g64.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.9g
Protéines
7.1g (16.9%)Lipides
8g (19.1%)Glucides
26.8g (64.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories205kcal
Protéines7.1g
Lipides8.0g
Glucides26.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines14%
Lipides totaux12%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 205 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que EMPANADAS, SPINACH & CHEESE apporte 205 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 8g de lipides et 26.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients