Tiefkühlsnacks
EMPANADAS, SPINACH & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien205kcal / 100g
Protein7.1g16.9% der Energie
Fett8g19.1% der Energie
Kohlenhydrate26.8g64.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
7.1g (16.9%)Fett
8g (19.1%)Kohlenhydrate
26.8g (64.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien205kcal
Protein7.1g
Fett8.0g
Kohlenhydrate26.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein14%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 205 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EMPANADAS, SPINACH & CHEESE 205 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 8g Fett und 26.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten