Aperitivos Congelados
EMPANADAS, SPINACH & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías205kcal / 100g
Proteínas7.1g16.9% de la energía
Grasas8g19.1% de la energía
Carbohidratos26.8g64.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.9g
Proteínas
7.1g (16.9%)Grasas
8g (19.1%)Carbohidratos
26.8g (64.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías205kcal
Proteínas7.1g
Grasas8.0g
Carbohidratos26.8g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas14%
Grasas totales12%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 205 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de EMPANADAS, SPINACH & CHEESE revela un aporte de 205 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.1g de proteínas, 8g de lípidos y 26.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes