Flours & Corn Meal
IYAN POUNDED - YAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories351kcal / 100g
Protéines3.5g4.1% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides82.5g95.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.0g
Protéines
3.5g (4.1%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
82.5g (95.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories351kcal
Protéines3.5g
Lipides0.0g
Glucides82.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines7%
Lipides totaux0%
Glucides30%
Équivalents d'activité (Pour brûler 351 kcal)
🏃♂️Course32minutes
🚴♀️Vélo40minutes
🚶♂️Marche84minutes
🧘♀️Yoga125minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que IYAN POUNDED - YAM apporte 351 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.5g de protéines, 0g de lipides et 82.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients