Flours & Corn Meal
IYAN POUNDED - YAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien351kcal / 100g
Protein3.5g4.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate82.5g95.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
3.5g (4.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
82.5g (95.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien351kcal
Protein3.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate82.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 351 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass IYAN POUNDED - YAM 351 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 0g Fett und 82.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten