Flours & Corn Meal

BROWN FLAX MEAL

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories462kcal / 100g
Protéines23.1g26.1% de l'énergie
Lipides34.6g39.1% de l'énergie
Glucides30.8g34.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.5g
Protéines
23.1g (26.1%)
Lipides
34.6g (39.1%)
Glucides
30.8g (34.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories462kcal
Protéines23.1g
Lipides34.6g
Glucides30.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie23%
Protéines46%
Lipides totaux53%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 462 kcal)

🏃‍♂️Course42minutes
🚴‍♀️Vélo52minutes
🚶‍♂️Marche110minutes
🧘‍♀️Yoga165minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de BROWN FLAX MEAL contient au total 462 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.1g de protéines, 34.6g de graisses et 30.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin A