Flours & Corn Meal
BROWN FLAX MEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien462kcal / 100g
Protein23.1g26.1% der Energie
Fett34.6g39.1% der Energie
Kohlenhydrate30.8g34.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.5g
Protein
23.1g (26.1%)Fett
34.6g (39.1%)Kohlenhydrate
30.8g (34.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien462kcal
Protein23.1g
Fett34.6g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein46%
Gesamtfett53%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 462 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga165Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROWN FLAX MEAL enthält insgesamt 462 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.1g Protein, 34.6g Fett und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten