Fish

Fish, whiting, baked or broiled

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories153kcal / 100g
Protéines22.8g78.6% de l'énergie
Lipides6.2g21.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.0g
Protéines
22.8g (78.6%)
Lipides
6.2g (21.4%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories153kcal
Protéines22.8g
Lipides6.2g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines46%
Lipides totaux10%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 153 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche36minutes
🧘‍♀️Yoga55minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, whiting, baked or broiled !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, whiting, baked or broiled contient au total 153 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.8g de protéines, 6.2g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A