Fish Unprepared/Unprocessed

TILAPIA FILLETS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories133kcal / 100g
Protéines28.3g94.0% de l'énergie
Lipides1.8g6.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.1g
Protéines
28.3g (94.0%)
Lipides
1.8g (6.0%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories133kcal
Protéines28.3g
Lipides1.8g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines57%
Lipides totaux3%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 133 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga48minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de TILAPIA FILLETS !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Montreuil sur ValoGrid – collecte biodéchets à Montreuil.

Service conforme à la loi 2024 (Montreuil)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de TILAPIA FILLETS contient au total 133 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28.3g de protéines, 1.8g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C