Fish Unprepared/Unprocessed
TILAPIA FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías133kcal / 100g
Proteínas28.3g94.0% de la energía
Grasas1.8g6.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.1g
Proteínas
28.3g (94.0%)Grasas
1.8g (6.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías133kcal
Proteínas28.3g
Grasas1.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas57%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 133 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de TILAPIA FILLETS proporciona 133 kcal. Contiene 28.3g de proteínas, 1.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes