Fish Unprepared/Unprocessed
TEMPURA BRD TILAPIA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories274kcal / 100g
Protéines14.3g30.0% de l'énergie
Lipides15.5g32.5% de l'énergie
Glucides17.9g37.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total47.7g
Protéines
14.3g (30.0%)Lipides
15.5g (32.5%)Glucides
17.9g (37.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories274kcal
Protéines14.3g
Lipides15.5g
Glucides17.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines29%
Lipides totaux24%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 274 kcal)
🏃♂️Course25minutes
🚴♀️Vélo31minutes
🚶♂️Marche65minutes
🧘♀️Yoga98minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TEMPURA BRD TILAPIA contient au total 274 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 15.5g de graisses et 17.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients