Fish & Seafood
MARINADE SAUCE MUSSELS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories239kcal / 100g
Protéines12.4g32.6% de l'énergie
Lipides16.8g44.2% de l'énergie
Glucides8.8g23.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.0g
Protéines
12.4g (32.6%)Lipides
16.8g (44.2%)Glucides
8.8g (23.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories239kcal
Protéines12.4g
Lipides16.8g
Glucides8.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines25%
Lipides totaux26%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 239 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche57minutes
🧘♀️Yoga85minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MARINADE SAUCE MUSSELS apporte 239 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.4g de protéines, 16.8g de lipides et 8.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients