Fish & Seafood
MARINADE SAUCE MUSSELS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías239kcal / 100g
Proteínas12.4g32.6% de la energía
Grasas16.8g44.2% de la energía
Carbohidratos8.8g23.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.0g
Proteínas
12.4g (32.6%)Grasas
16.8g (44.2%)Carbohidratos
8.8g (23.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías239kcal
Proteínas12.4g
Grasas16.8g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas25%
Grasas totales26%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 239 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MARINADE SAUCE MUSSELS revela un aporte de 239 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.4g de proteínas, 16.8g de lípidos y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes