Fish & Seafood
MARINADE SAUCE MUSSELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein12.4g32.6% der Energie
Fett16.8g44.2% der Energie
Kohlenhydrate8.8g23.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.0g
Protein
12.4g (32.6%)Fett
16.8g (44.2%)Kohlenhydrate
8.8g (23.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein12.4g
Fett16.8g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein25%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MARINADE SAUCE MUSSELS 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.4g Protein, 16.8g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten