Fish & Seafood

COD FILLET

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories153kcal / 100g
Protéines8.2g29.8% de l'énergie
Lipides7.1g25.8% de l'énergie
Glucides12.2g44.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.5g
Protéines
8.2g (29.8%)
Lipides
7.1g (25.8%)
Glucides
12.2g (44.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories153kcal
Protéines8.2g
Lipides7.1g
Glucides12.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines16%
Lipides totaux11%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 153 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche36minutes
🧘‍♀️Yoga55minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de COD FILLET !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Le Cannet sur ValoGrid – collecte biodéchets à Le Cannet.

Service conforme à la loi 2024 (Le Cannet)

Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de COD FILLET indiquent 153 calories pour 100g. Ce produit offre 8.2g de protéines, 7.1g de lipides et 12.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronFiberSodium