Fish & Seafood
COD FILLET
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías153kcal / 100g
Proteínas8.2g29.8% de la energía
Grasas7.1g25.8% de la energía
Carbohidratos12.2g44.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.5g
Proteínas
8.2g (29.8%)Grasas
7.1g (25.8%)Carbohidratos
12.2g (44.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías153kcal
Proteínas8.2g
Grasas7.1g
Carbohidratos12.2g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas16%
Grasas totales11%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 153 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga55minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
La información nutricional de COD FILLET muestra 153 calorías por 100g. Ofrece 8.2g de proteínas, 7.1g de grasas y 12.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes