Finfish and Shellfish Products
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories148kcal / 100g
Protéines25.6g78.5% de l'énergie
Lipides1.9g5.8% de l'énergie
Glucides5.1g15.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.6g
Protéines
25.6g (78.5%)Lipides
1.9g (5.8%)Glucides
5.1g (15.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories148kcal
Protéines25.6g
Lipides1.9g
Glucides5.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines51%
Lipides totaux3%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 148 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat contient au total 148 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 25.6g de protéines, 1.9g de graisses et 5.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronVitamin ACalciumPotassiumZincMagnesiumVitamin CSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients