Finfish and Shellfish Products

Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories148kcal / 100g
Protéines25.6g78.5% de l'énergie
Lipides1.9g5.8% de l'énergie
Glucides5.1g15.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.6g
Protéines
25.6g (78.5%)
Lipides
1.9g (5.8%)
Glucides
5.1g (15.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories148kcal
Protéines25.6g
Lipides1.9g
Glucides5.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines51%
Lipides totaux3%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 148 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Le Cannet sur ValoGrid – collecte biodéchets à Le Cannet.

Service conforme à la loi 2024 (Le Cannet)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat contient au total 148 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 25.6g de protéines, 1.9g de graisses et 5.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronVitamin ACalciumPotassiumZincMagnesiumVitamin CSodium