Finfish and Shellfish Products

Fish, shad, american, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories197kcal / 100g
Protéines16.9g55.0% de l'énergie
Lipides13.8g45.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.7g
Protéines
16.9g (55.0%)
Lipides
13.8g (45.0%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories197kcal
Protéines16.9g
Lipides13.8g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines34%
Lipides totaux21%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 197 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, shad, american, raw !

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Service conforme à la loi 2024 (Argenteuil)

Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Fish, shad, american, raw indiquent 197 calories pour 100g. Ce produit offre 16.9g de protéines, 13.8g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients