Finfish and Shellfish Products
Fish, ocean perch, Atlantic, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories79kcal / 100g
Protéines15.3g91.1% de l'énergie
Lipides1.5g8.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.8g
Protéines
15.3g (91.1%)Lipides
1.5g (8.9%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories79kcal
Protéines15.3g
Lipides1.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines31%
Lipides totaux2%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 79 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche19minutes
🧘♀️Yoga28minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, ocean perch, Atlantic, raw apporte 79 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.3g de protéines, 1.5g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients