Finfish and Shellfish Products
Fish, ocean perch, Atlantic, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein15.3g91.1% der Energie
Fett1.5g8.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.8g
Protein
15.3g (91.1%)Fett
1.5g (8.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein15.3g
Fett1.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein31%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, ocean perch, Atlantic, raw 79 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.3g Protein, 1.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten