Finfish and Shellfish Products

Fish, milkfish, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories148kcal / 100g
Protéines20.5g75.4% de l'énergie
Lipides6.7g24.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.2g
Protéines
20.5g (75.4%)
Lipides
6.7g (24.6%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories148kcal
Protéines20.5g
Lipides6.7g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines41%
Lipides totaux10%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 148 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, milkfish, raw !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Saint-Denis sur ValoGrid – collecte biodéchets à Saint-Denis.

Service conforme à la loi 2024 (Saint-Denis)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, milkfish, raw contient au total 148 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.5g de protéines, 6.7g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc