Finfish and Shellfish Products
Fish, milkfish, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías148kcal / 100g
Proteínas20.5g75.4% de la energía
Grasas6.7g24.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.2g
Proteínas
20.5g (75.4%)Grasas
6.7g (24.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías148kcal
Proteínas20.5g
Grasas6.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas41%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 148 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, milkfish, raw proporciona 148 kcal. Contiene 20.5g de proteínas, 6.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes