Fast Foods

SUBWAY, turkey breast sub on white bread with lettuce and tomato

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories147kcal / 100g
Protéines9.1g26.9% de l'énergie
Lipides2.3g6.8% de l'énergie
Glucides22.4g66.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.8g
Protéines
9.1g (26.9%)
Lipides
2.3g (6.8%)
Glucides
22.4g (66.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories147kcal
Protéines9.1g
Lipides2.3g
Glucides22.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines18%
Lipides totaux4%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 147 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que SUBWAY, turkey breast sub on white bread with lettuce and tomato apporte 147 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.1g de protéines, 2.3g de lipides et 22.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CVitamin ACalciumPotassium