Fast Foods

SUBWAY, cold cut sub on white bread with lettuce and tomato

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories214kcal / 100g
Protéines10.5g25.7% de l'énergie
Lipides10g24.4% de l'énergie
Glucides20.4g49.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total40.9g
Protéines
10.5g (25.7%)
Lipides
10g (24.4%)
Glucides
20.4g (49.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories214kcal
Protéines10.5g
Lipides10.0g
Glucides20.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines21%
Lipides totaux15%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga76minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de SUBWAY, cold cut sub on white bread with lettuce and tomato !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Grasse sur ValoGrid – collecte biodéchets à Grasse.

Service conforme à la loi 2024 (Grasse)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que SUBWAY, cold cut sub on white bread with lettuce and tomato apporte 214 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.5g de protéines, 10g de lipides et 20.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A