Entrees, Sides & Small Meals
STEAMED BROWN RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories140kcal / 100g
Protéines3.5g10.2% de l'énergie
Lipides0.9g2.6% de l'énergie
Glucides29.8g87.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.2g
Protéines
3.5g (10.2%)Lipides
0.9g (2.6%)Glucides
29.8g (87.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories140kcal
Protéines3.5g
Lipides0.9g
Glucides29.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines7%
Lipides totaux1%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 140 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche33minutes
🧘♀️Yoga50minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que STEAMED BROWN RICE apporte 140 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.5g de protéines, 0.9g de lipides et 29.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients