Entrees, Sides & Small Meals
SEASONED BROWN RICE & QUINOA WITH GARLIC, GARLIC
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories176kcal / 100g
Protéines4g10.2% de l'énergie
Lipides3.2g8.2% de l'énergie
Glucides32g81.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.2g
Protéines
4g (10.2%)Lipides
3.2g (8.2%)Glucides
32g (81.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories176kcal
Protéines4.0g
Lipides3.2g
Glucides32.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines8%
Lipides totaux5%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 176 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SEASONED BROWN RICE & QUINOA WITH GARLIC, GARLIC apporte 176 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4g de protéines, 3.2g de lipides et 32g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients