Entrees, Sides & Small Meals
SEASONED BROWN RICE & QUINOA WITH GARLIC, GARLIC
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías176kcal / 100g
Proteínas4g10.2% de la energía
Grasas3.2g8.2% de la energía
Carbohidratos32g81.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.2g
Proteínas
4g (10.2%)Grasas
3.2g (8.2%)Carbohidratos
32g (81.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías176kcal
Proteínas4.0g
Grasas3.2g
Carbohidratos32.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas8%
Grasas totales5%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 176 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SEASONED BROWN RICE & QUINOA WITH GARLIC, GARLIC revela un aporte de 176 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4g de proteínas, 3.2g de lípidos y 32g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes