Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATO BOWL, ROASTED GARLIC
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories393kcal / 100g
Protéines7.1g8.1% de l'énergie
Lipides8.9g10.2% de l'énergie
Glucides71.4g81.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.4g
Protéines
7.1g (8.1%)Lipides
8.9g (10.2%)Glucides
71.4g (81.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories393kcal
Protéines7.1g
Lipides8.9g
Glucides71.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines14%
Lipides totaux14%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 393 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche94minutes
🧘♀️Yoga140minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MASHED POTATO BOWL, ROASTED GARLIC apporte 393 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 8.9g de lipides et 71.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients