Entrees, Sides & Small Meals

BROWN & WILD RICE WITH GUINOA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories190kcal / 100g
Protéines4.1g9.1% de l'énergie
Lipides3.4g7.6% de l'énergie
Glucides37.4g83.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total44.9g
Protéines
4.1g (9.1%)
Lipides
3.4g (7.6%)
Glucides
37.4g (83.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories190kcal
Protéines4.1g
Lipides3.4g
Glucides37.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines8%
Lipides totaux5%
Glucides14%

Équivalents d'activité (Pour brûler 190 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga68minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de BROWN & WILD RICE WITH GUINOA contient au total 190 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.1g de protéines, 3.4g de graisses et 37.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodium