Eggs and omelets

Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese and vegetables

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories121kcal / 100g
Protéines10.4g50.0% de l'énergie
Lipides7.6g36.5% de l'énergie
Glucides2.8g13.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.8g
Protéines
10.4g (50.0%)
Lipides
7.6g (36.5%)
Glucides
2.8g (13.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories121kcal
Protéines10.4g
Lipides7.6g
Glucides2.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines21%
Lipides totaux12%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 121 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche29minutes
🧘‍♀️Yoga43minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese and vegetables !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese and vegetables apporte 121 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.4g de protéines, 7.6g de lipides et 2.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A